Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
l-astochk-a
Diyet Takvimi
Mart 2024
l-astochk-a Diyet Takvimi - Mart 2024
l-astochk-a Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
942 Kal
(
Yağ:
28,84g,
Protein:
55,04g,
Karb:
93,18g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6596 Kal
(
Yağ:
201,87g,
Protein:
385,29g,
Karb:
652,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
948*
-
22
1982*
-
23
-
-
24
-
-
25
471*
-
26
-
-
27
701*
-
28
702*
-
29
1515*
-
30
277*
-
31
-
-
Nisan 24 >>
<< Şubat 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%55
TGD*
(942 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%30)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (20 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın