Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mifariadna
Diyet Takvimi
Nisan 2024
mifariadna Diyet Takvimi - Nisan 2024
mifariadna Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1482 Kal
(
Yağ:
64,95g,
Protein:
136,82g,
Karb:
87,65g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7409 Kal
(
Yağ:
324,74g,
Protein:
684,11g,
Karb:
438,27g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1539*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1344*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1206*
-
27
-
-
28
-
-
29
2331*
-
30
989*
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%58
TGD*
(1482 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%39)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 2560 kalori (23 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın