Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Nisan 2024
inna closer Diyet Takvimi - Nisan 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2090 Kal
(
Yağ:
64,83g,
Protein:
126,80g,
Karb:
251,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
58518 Kal
(
Yağ:
1815,18g,
Protein:
3550,45g,
Karb:
7044,74g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2601*
-
2
2584*
-
3
2480*
-
4
2176*
-
5
2751*
-
6
1512*
-
7
2419*
-
8
2385*
-
9
2487*
-
10
2083*
-
11
2577*
-
12
1710*
-
13
2141*
-
14
-
-
15
-
-
16
373*
-
17
2237*
-
18
2405*
-
19
1809*
-
20
2489*
-
21
370*
-
22
2440*
-
23
2303*
-
24
2485*
-
25
2005*
-
26
2524*
-
27
2292*
-
28
901*
-
29
2344*
-
30
1635*
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%95
TGD*
(2090 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%28)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın