Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
olasasa76
Diyet Takvimi
Nisan 2024
olasasa76 Diyet Takvimi - Nisan 2024
olasasa76 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
829 Kal
(
Yağ:
55,22g,
Protein:
51,71g,
Karb:
30,94g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2488 Kal
(
Yağ:
165,66g,
Protein:
155,14g,
Karb:
92,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1150*
-
15
-
-
16
-
-
17
1139*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
199*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%41
TGD*
(829 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%60)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (19 Eyl 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın