Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Velen616
Diyet Takvimi
Nisan 2024
Velen616 Diyet Takvimi - Nisan 2024
Velen616 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
408 Kal
(
Yağ:
15,80g,
Protein:
17,03g,
Karb:
49,36g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
815 Kal
(
Yağ:
31,61g,
Protein:
34,06g,
Karb:
98,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
426*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
389*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%20
TGD*
(408 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%35)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (08 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın