Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
şeyda çakın
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
şeyda çakın Diyet Takvimi - Mayıs 2024
şeyda çakın Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
931 Kal
(
Yağ:
41,75g,
Protein:
34,03g,
Karb:
105,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11177 Kal
(
Yağ:
501,04g,
Protein:
408,41g,
Karb:
1271,48g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
127*
-
6
65*
-
7
1063*
-
8
1523*
-
9
1514*
-
10
1055*
-
11
1357*
-
12
788*
-
13
1039*
-
14
1336*
-
15
805*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
505*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%58
TGD*
(931 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%40)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (21 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın