Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SWEADER
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
SWEADER Diyet Takvimi - Mayıs 2024
SWEADER Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1268 Kal
(
Yağ:
42,73g,
Protein:
52,48g,
Karb:
167,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5074 Kal
(
Yağ:
170,91g,
Protein:
209,90g,
Karb:
668,97g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
781*
-
15
1648*
-
16
1045*
-
17
1600*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(1268 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%30)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1260 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın