Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chipollinkaa
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
chipollinkaa Diyet Takvimi - Mayıs 2024
chipollinkaa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1122 Kal
(
Yağ:
60,26g,
Protein:
46,16g,
Karb:
98,18g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12341 Kal
(
Yağ:
662,85g,
Protein:
507,74g,
Karb:
1080,01g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1593*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
849*
-
6
-
-
7
954*
-
8
-
-
9
1023*
-
10
-
-
11
548*
-
12
-
-
13
-
-
14
1674*
-
15
-
-
16
1441*
-
17
571*
-
18
-
-
19
503*
-
20
-
-
21
1520*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
1665*
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%70
TGD*
(1122 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%48)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (22 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın