Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
inna closer Diyet Takvimi - Mayıs 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2248 Kal
(
Yağ:
75,31g,
Protein:
130,27g,
Karb:
264,41g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
51704 Kal
(
Yağ:
1732,15g,
Protein:
2996,26g,
Karb:
6081,32g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2404*
-
2
2326*
-
3
2511*
-
4
2050*
-
5
1323*
-
6
2401*
-
7
2379*
-
8
2440*
-
9
2524*
-
10
1861*
-
11
2087*
-
12
2519*
-
13
1979*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
2221*
-
23
2231*
-
24
2341*
-
25
1721*
-
26
2273*
-
27
2402*
-
28
2438*
-
29
2266*
-
30
2582*
-
31
2425*
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%102
TGD*
(2248 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%30)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın