Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dook elkamae
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
dook elkamae Diyet Takvimi - Mayıs 2024
dook elkamae Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
744 Kal
(
Yağ:
24,25g,
Protein:
31,21g,
Karb:
102,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17109 Kal
(
Yağ:
557,77g,
Protein:
717,93g,
Karb:
2366,99g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
75*
-
2
-
-
3
-
-
4
244*
-
5
-
-
6
943*
-
7
-
-
8
867*
-
9
1096*
-
10
1154*
-
11
462*
-
12
1010*
-
13
535*
-
14
571*
-
15
1050*
-
16
1311*
-
17
1068*
-
18
1805*
-
19
756*
-
20
687*
-
21
639*
-
22
300*
-
23
1335*
-
24
-
-
25
-
-
26
409*
-
27
75*
-
28
-
-
29
147*
-
30
570*
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(744 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%29)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (30 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın