Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
altazlat
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
altazlat Diyet Takvimi - Mayıs 2024
altazlat Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1233 Kal
(
Yağ:
74,94g,
Protein:
84,28g,
Karb:
54,66g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6165 Kal
(
Yağ:
374,71g,
Protein:
421,38g,
Karb:
273,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1688*
-
3
-
-
4
-
-
5
41*
-
6
1635*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1943*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
858*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%73
TGD*
(1233 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%55)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (02 Tem 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın