Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oz02
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
oz02 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
oz02 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
351 Kal
(
Yağ:
13,78g,
Protein:
23,59g,
Karb:
31,41g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7732 Kal
(
Yağ:
303,05g,
Protein:
518,98g,
Karb:
691,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2*
-
3
318*
-
4
950*
-
5
383*
-
6
-
-
7
300*
-
8
135*
-
9
470*
-
10
-
-
11
325*
-
12
604*
-
13
376*
-
14
-
-
15
308*
-
16
907*
-
17
198*
-
18
157*
-
19
-
-
20
391*
-
21
192*
-
22
152*
-
23
256*
-
24
-
-
25
-
-
26
232*
-
27
251*
-
28
726*
-
29
-
-
30
-
-
31
99*
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%16
TGD*
(351 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%36)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (01 Mar 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın