Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hmjcorreia
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
hmjcorreia Diyet Takvimi - Mayıs 2024
hmjcorreia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1419 Kal
(
Yağ:
50,87g,
Protein:
63,57g,
Karb:
170,13g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22709 Kal
(
Yağ:
813,94g,
Protein:
1017,17g,
Karb:
2722,13g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1471*
-
2
1205*
-
3
1489*
-
4
-
-
5
767*
-
6
1131*
-
7
1451*
-
8
1939*
-
9
1976*
-
10
2283*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
2017*
-
18
448*
-
19
850*
-
20
-
-
21
771*
-
22
1852*
-
23
1526*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
1533*
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%95
TGD*
(1419 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%33)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın