Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ali5260
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
ali5260 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
ali5260 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1544 Kal
(
Yağ:
58,87g,
Protein:
128,93g,
Karb:
115,68g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
29331 Kal
(
Yağ:
1118,62g,
Protein:
2449,73g,
Karb:
2197,97g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2073*
-
2
1045*
-
3
-
-
4
1537*
-
5
1534*
-
6
-
-
7
2480*
-
8
1450*
-
9
2411*
-
10
1476*
-
11
-
-
12
601*
-
13
2032*
-
14
-
-
15
1713*
-
16
-
-
17
987*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1224*
-
23
1743*
-
24
1268*
-
25
2115*
-
26
-
-
27
1518*
-
28
1863*
-
29
-
-
30
-
-
31
261*
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1544 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%35)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (11 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın