Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vanille1993
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
vanille1993 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
vanille1993 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1360 Kal
(
Yağ:
60,95g,
Protein:
53,68g,
Karb:
145,59g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19043 Kal
(
Yağ:
853,35g,
Protein:
751,50g,
Karb:
2038,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1533*
-
6
811*
-
7
-
-
8
1338*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1827*
-
15
1971*
-
16
1557*
-
17
1541*
-
18
-
-
19
1188*
-
20
-
-
21
1244*
-
22
1433*
-
23
1716*
-
24
-
-
25
882*
-
26
-
-
27
288*
-
28
1714*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%76
TGD*
(1360 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%41)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (02 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın