Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Knopka]
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
Knopka] Diyet Takvimi - Mayıs 2024
Knopka] Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1226 Kal
(
Yağ:
42,83g,
Protein:
74,69g,
Karb:
139,75g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23286 Kal
(
Yağ:
813,79g,
Protein:
1419,03g,
Karb:
2655,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
733*
-
2
-
-
3
245*
-
4
-
-
5
444*
-
6
1242*
-
7
2792*
-
8
-
-
9
-
-
10
801*
-
11
2208*
-
12
1334*
-
13
188*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
238*
-
18
-
-
19
1749*
-
20
-
-
21
273*
-
22
1988*
-
23
104*
-
24
-
-
25
1160*
-
26
4747*
-
27
2719*
-
28
-
-
29
129*
-
30
192*
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%94
TGD*
(1226 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%31)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (15 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın