Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
T.M_
Diyet Takvimi
Haziran 2024
T.M_ Diyet Takvimi - Haziran 2024
T.M_ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
990 Kal
(
Yağ:
41,14g,
Protein:
72,36g,
Karb:
82,75g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24757 Kal
(
Yağ:
1028,38g,
Protein:
1808,90g,
Karb:
2068,85g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
147*
-
2
317*
-
3
384*
-
4
1401*
-
5
1314*
-
6
1331*
-
7
727*
-
8
352*
-
9
781*
-
10
1398*
-
11
1399*
-
12
1392*
-
13
1398*
-
14
1553*
-
15
-
-
16
836*
-
17
1402*
-
18
1401*
-
19
1394*
-
20
1401*
-
21
1424*
-
22
331*
-
23
352*
-
24
1352*
-
25
847*
-
26
-
-
27
123*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%71
TGD*
(990 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%37)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (15 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın