Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
brffavgn
Diyet Takvimi
Haziran 2024
brffavgn Diyet Takvimi - Haziran 2024
brffavgn Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
521 Kal
(
Yağ:
21,52g,
Protein:
21,42g,
Karb:
58,56g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1042 Kal
(
Yağ:
43,05g,
Protein:
42,83g,
Karb:
117,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
586*
-
8
456*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%40
TGD*
(521 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%38)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (18 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın