Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Moskou
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Moskou Diyet Takvimi - Haziran 2024
Moskou Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2049 Kal
(
Yağ:
86,66g,
Protein:
76,09g,
Karb:
210,39g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22542 Kal
(
Yağ:
953,30g,
Protein:
836,99g,
Karb:
2314,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
2069*
-
21
2411*
-
22
1929*
-
23
1902*
-
24
1569*
-
25
1823*
-
26
2171*
-
27
2010*
-
28
2299*
-
29
2178*
-
30
2181*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%108
TGD*
(2049 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%40)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (23 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın