Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
u··n
Diyet Takvimi
Haziran 2024
u··n Diyet Takvimi - Haziran 2024
u··n Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
438 Kal
(
Yağ:
27,91g,
Protein:
19,65g,
Karb:
26,68g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12692 Kal
(
Yağ:
809,31g,
Protein:
569,99g,
Karb:
773,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
3490*
-
2
1084*
-
3
6*
-
4
50*
-
5
15*
-
6
156*
-
7
4*
-
8
93*
-
9
203*
-
10
121*
-
11
1237*
-
12
4*
-
13
6*
-
14
1880*
-
15
-
-
16
1300*
-
17
100*
-
18
4*
-
19
349*
-
20
50*
-
21
439*
-
22
661*
-
23
137*
-
24
100*
-
25
4*
-
26
142*
-
27
206*
-
28
187*
-
29
295*
-
30
369*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%45
TGD*
(438 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%58)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 966 kalori (23 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın