Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AnDiWo87
Diyet Takvimi
Haziran 2024
AnDiWo87 Diyet Takvimi - Haziran 2024
AnDiWo87 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
466 Kal
(
Yağ:
9,21g,
Protein:
17,42g,
Karb:
75,21g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
933 Kal
(
Yağ:
18,42g,
Protein:
34,85g,
Karb:
150,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
889*
-
4
44*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%17
TGD*
(466 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%67)
Yağ (%18)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2800 kalori (23 Ağu 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın