Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Злая училка
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Злая училка Diyet Takvimi - Haziran 2024
Злая училка Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
378 Kal
(
Yağ:
22,53g,
Protein:
22,93g,
Karb:
23,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1514 Kal
(
Yağ:
90,12g,
Protein:
91,71g,
Karb:
95,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
175*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
289*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
322*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
728*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%25
TGD*
(378 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%52)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (26 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın