Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChristophS6
Diyet Takvimi
Haziran 2024
ChristophS6 Diyet Takvimi - Haziran 2024
ChristophS6 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2415 Kal
(
Yağ:
79,50g,
Protein:
185,06g,
Karb:
237,57g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
60370 Kal
(
Yağ:
1987,49g,
Protein:
4626,58g,
Karb:
5939,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2181*
-
2
-
-
3
2458*
-
4
2414*
-
5
2364*
-
6
2484*
-
7
2402*
-
8
2530*
-
9
-
-
10
2351*
-
11
2337*
-
12
1986*
-
13
2351*
-
14
2350*
-
15
2158*
-
16
-
-
17
2334*
-
18
2280*
-
19
2422*
-
20
2650*
-
21
2565*
-
22
2547*
-
23
-
-
24
2884*
-
25
2413*
-
26
2614*
-
27
2397*
-
28
2643*
-
29
2255*
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(2415 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%30)
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (25 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın