Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🧘🏼♀️Лилит
Diyet Takvimi
Haziran 2024
🧘🏼♀️Лилит Diyet Takvimi - Haziran 2024
🧘🏼♀️Лилит Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1294 Kal
(
Yağ:
33,32g,
Protein:
118,69g,
Karb:
131,63g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
34928 Kal
(
Yağ:
899,65g,
Protein:
3204,54g,
Karb:
3554,04g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1170*
-
4
1136*
-
5
1687*
-
6
1284*
-
7
1233*
-
8
1101*
-
9
1303*
-
10
1173*
-
11
1362*
-
12
1213*
-
13
1410*
-
14
1213*
-
15
1262*
-
16
1336*
-
17
1400*
-
18
1245*
-
19
1445*
-
20
1652*
-
21
1162*
-
22
1330*
-
23
1261*
-
24
1308*
-
25
1269*
-
26
1189*
-
27
1237*
-
28
2163*
-
29
384*
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%100
TGD*
(1294 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%23)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 1292 kalori (09 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın