Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
latovamary
Diyet Takvimi
Haziran 2024
latovamary Diyet Takvimi - Haziran 2024
latovamary Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1194 Kal
(
Yağ:
59,42g,
Protein:
70,61g,
Karb:
91,98g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22690 Kal
(
Yağ:
1128,97g,
Protein:
1341,54g,
Karb:
1747,69g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
479*
-
3
1497*
-
4
1617*
-
5
-
-
6
946*
-
7
944*
-
8
1538*
-
9
1304*
-
10
1170*
-
11
1105*
-
12
1225*
-
13
1680*
-
14
1400*
-
15
521*
-
16
1408*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1423*
-
22
1314*
-
23
-
-
24
606*
-
25
1475*
-
26
1038*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%85
TGD*
(1194 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%45)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (13 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın