Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Haziran 2024
inna closer Diyet Takvimi - Haziran 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2127 Kal
(
Yağ:
76,63g,
Protein:
107,00g,
Karb:
253,85g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
57434 Kal
(
Yağ:
2068,96g,
Protein:
2889,09g,
Karb:
6853,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2179*
-
2
-
-
3
2053*
-
4
2400*
-
5
1292*
-
6
2387*
-
7
2138*
-
8
-
-
9
2287*
-
10
2524*
-
11
2193*
-
12
2571*
-
13
1838*
-
14
2538*
-
15
2315*
-
16
1020*
-
17
2539*
-
18
1047*
-
19
2644*
-
20
931*
-
21
2417*
-
22
-
-
23
2537*
-
24
2230*
-
25
2475*
-
26
1791*
-
27
2191*
-
28
2425*
-
29
2447*
-
30
2025*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%97
TGD*
(2127 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%32)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın