Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Farnny
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Farnny Diyet Takvimi - Haziran 2024
Farnny Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1176 Kal
(
Yağ:
44,19g,
Protein:
53,33g,
Karb:
141,36g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8232 Kal
(
Yağ:
309,33g,
Protein:
373,28g,
Karb:
989,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2053*
-
3
1261*
-
4
279*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1472*
-
23
2023*
-
24
568*
-
25
-
-
26
576*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1176 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%34)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (22 Oca 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın