Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bindypd
Diyet Takvimi
Haziran 2024
bindypd Diyet Takvimi - Haziran 2024
bindypd Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1128 Kal
(
Yağ:
42,68g,
Protein:
45,21g,
Karb:
145,17g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16923 Kal
(
Yağ:
640,22g,
Protein:
678,13g,
Karb:
2177,58g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1277*
-
3
943*
-
4
948*
-
5
2031*
-
6
1373*
-
7
1016*
-
8
1376*
-
9
1257*
-
10
1321*
-
11
938*
-
12
1556*
-
13
947*
-
14
1276*
-
15
-
-
16
415*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
249*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1128 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%34)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (07 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın