Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lidia797
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Lidia797 Diyet Takvimi - Haziran 2024
Lidia797 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
622 Kal
(
Yağ:
23,16g,
Protein:
30,19g,
Karb:
76,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2487 Kal
(
Yağ:
92,66g,
Protein:
120,76g,
Karb:
304,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
740*
-
3
560*
-
4
-
-
5
603*
-
6
584*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%44
TGD*
(622 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%33)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1423 kalori (11 Şub 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın