Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nova_vika
Diyet Takvimi
Haziran 2024
nova_vika Diyet Takvimi - Haziran 2024
nova_vika Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1383 Kal
(
Yağ:
64,01g,
Protein:
77,11g,
Karb:
118,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16592 Kal
(
Yağ:
768,10g,
Protein:
925,33g,
Karb:
1425,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1651*
-
11
1926*
-
12
1022*
-
13
1593*
-
14
1220*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1359*
-
23
1002*
-
24
1336*
-
25
1734*
-
26
1016*
-
27
1607*
-
28
1126*
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1383 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%42)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (23 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın