Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Рафинадовна
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Рафинадовна Diyet Takvimi - Haziran 2024
Рафинадовна Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1550 Kal
(
Yağ:
67,18g,
Protein:
75,69g,
Karb:
167,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
46512 Kal
(
Yağ:
2015,31g,
Protein:
2270,73g,
Karb:
5035,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1235*
-
2
1720*
-
3
1980*
-
4
1524*
-
5
1498*
-
6
1773*
-
7
1250*
-
8
1842*
-
9
1699*
-
10
1815*
-
11
1548*
-
12
2504*
-
13
936*
-
14
1487*
-
15
1626*
-
16
1454*
-
17
1403*
-
18
1204*
-
19
1374*
-
20
1382*
-
21
1846*
-
22
1589*
-
23
1569*
-
24
1328*
-
25
1709*
-
26
1557*
-
27
1108*
-
28
1499*
-
29
1420*
-
30
1633*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%103
TGD*
(1550 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%38)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (03 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın