Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ad09061990
Diyet Takvimi
Haziran 2024
ad09061990 Diyet Takvimi - Haziran 2024
ad09061990 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2694 Kal
(
Yağ:
117,63g,
Protein:
124,79g,
Karb:
264,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13468 Kal
(
Yağ:
588,16g,
Protein:
623,94g,
Karb:
1321,90g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
2705*
-
4
2058*
-
5
2727*
-
6
1869*
-
7
4109*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%100
TGD*
(2694 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%40)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2700 kalori (07 May 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın