Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hmjcorreia
Diyet Takvimi
Haziran 2024
hmjcorreia Diyet Takvimi - Haziran 2024
hmjcorreia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1478 Kal
(
Yağ:
49,86g,
Protein:
67,66g,
Karb:
180,57g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
32511 Kal
(
Yağ:
1096,83g,
Protein:
1488,60g,
Karb:
3972,63g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1586*
-
2
1334*
-
3
-
-
4
-
-
5
1516*
-
6
1585*
-
7
1726*
-
8
2128*
-
9
2078*
-
10
1599*
-
11
-
-
12
2037*
-
13
1746*
-
14
2374*
-
15
1579*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1501*
-
22
1132*
-
23
1097*
-
24
1309*
-
25
676*
-
26
542*
-
27
925*
-
28
1669*
-
29
2045*
-
30
327*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1478 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%31)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın