Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ali5260
Diyet Takvimi
Haziran 2024
ali5260 Diyet Takvimi - Haziran 2024
ali5260 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1687 Kal
(
Yağ:
65,51g,
Protein:
148,52g,
Karb:
114,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11811 Kal
(
Yağ:
458,57g,
Protein:
1039,67g,
Karb:
802,91g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1346*
-
2
-
-
3
-
-
4
2017*
-
5
2388*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
2168*
-
21
1804*
-
22
-
-
23
1733*
-
24
355*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%80
TGD*
(1687 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%36)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (11 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın