Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
muziiiii
Diyet Takvimi
Haziran 2024
muziiiii Diyet Takvimi - Haziran 2024
muziiiii Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1330 Kal
Yiyecek:
695 Kal
(
Yağ:
37,10g,
Protein:
39,84g,
Karb:
53,31g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
9308 Kal
Yiyecek:
695 Kal
(
Yağ:
37,10g,
Protein:
39,84g,
Karb:
53,31g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1364*
2
-
1342*
3
695*
1641*
Net -946
4
-
1652*
5
-
1591*
6
-
1639*
7
-
79*
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%41
TGD*
(695 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%47)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1680 kalori (14 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın