Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma_resende
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Ma_resende Diyet Takvimi - Haziran 2024
Ma_resende Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
367 Kal
(
Yağ:
15,55g,
Protein:
11,54g,
Karb:
46,12g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2203 Kal
(
Yağ:
93,31g,
Protein:
69,22g,
Karb:
276,70g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
182*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
580*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
277*
-
25
231*
-
26
-
-
27
504*
-
28
429*
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%18
TGD*
(367 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%38)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (24 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın