Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vanille1993
Diyet Takvimi
Haziran 2024
vanille1993 Diyet Takvimi - Haziran 2024
vanille1993 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1045 Kal
(
Yağ:
36,60g,
Protein:
39,01g,
Karb:
139,63g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9403 Kal
(
Yağ:
329,40g,
Protein:
351,06g,
Karb:
1256,70g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
63*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1504*
-
12
1425*
-
13
1137*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
1215*
-
26
1441*
-
27
1308*
-
28
-
-
29
1069*
-
30
241*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%58
TGD*
(1045 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%32)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (02 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın