Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayseas58
Diyet Takvimi
Haziran 2024
ayseas58 Diyet Takvimi - Haziran 2024
ayseas58 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1733 Kal
(
Yağ:
88,77g,
Protein:
91,54g,
Karb:
145,92g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
34669 Kal
(
Yağ:
1775,47g,
Protein:
1830,70g,
Karb:
2918,43g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1431*
-
4
1796*
-
5
1638*
-
6
1715*
-
7
1688*
-
8
2180*
-
9
-
-
10
1776*
-
11
2010*
-
12
1655*
-
13
1690*
-
14
1771*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1613*
-
21
1233*
-
22
-
-
23
-
-
24
1473*
-
25
1894*
-
26
1986*
-
27
1621*
-
28
1796*
-
29
1704*
-
30
1999*
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%92
TGD*
(1733 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%46)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1880 kalori (24 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın