Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
M.A.G.33
Diyet Takvimi
Haziran 2024
M.A.G.33 Diyet Takvimi - Haziran 2024
M.A.G.33 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1211 Kal
(
Yağ:
50,20g,
Protein:
104,39g,
Karb:
90,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
20583 Kal
(
Yağ:
853,40g,
Protein:
1774,68g,
Karb:
1541,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1096*
-
3
1311*
-
4
1103*
-
5
-
-
6
1339*
-
7
969*
-
8
-
-
9
-
-
10
1299*
-
11
1158*
-
12
-
-
13
1017*
-
14
1529*
-
15
1075*
-
16
1403*
-
17
1441*
-
18
-
-
19
1317*
-
20
-
-
21
1016*
-
22
-
-
23
-
-
24
1382*
-
25
1293*
-
26
-
-
27
835*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%86
TGD*
(1211 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%37)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Ara 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın