Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
...Ias
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
...Ias Diyet Takvimi - Temmuz 2024
...Ias Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
765 Kal
(
Yağ:
26,35g,
Protein:
44,48g,
Karb:
86,45g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3825 Kal
(
Yağ:
131,73g,
Protein:
222,39g,
Karb:
432,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1277*
-
2
832*
-
3
815*
-
4
445*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
456*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(765 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%31)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1453 kalori (18 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın