Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
T.M_
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
T.M_ Diyet Takvimi - Temmuz 2024
T.M_ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1216 Kal
(
Yağ:
47,81g,
Protein:
85,29g,
Karb:
109,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23106 Kal
(
Yağ:
908,31g,
Protein:
1620,53g,
Karb:
2075,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1389*
-
11
1387*
-
12
1554*
-
13
-
-
14
-
-
15
1360*
-
16
1399*
-
17
1392*
-
18
1398*
-
19
866*
-
20
333*
-
21
842*
-
22
1400*
-
23
1203*
-
24
1316*
-
25
1352*
-
26
1359*
-
27
1474*
-
28
307*
-
29
1385*
-
30
1390*
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1216 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%36)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (15 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın