Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Moskou
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Moskou Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Moskou Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2087 Kal
(
Yağ:
74,96g,
Protein:
61,27g,
Karb:
217,03g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
45921 Kal
(
Yağ:
1649,12g,
Protein:
1347,95g,
Karb:
4774,76g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1809*
-
2
1797*
-
3
2813*
-
4
2827*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1900*
-
15
2186*
-
16
1927*
-
17
1732*
-
18
2065*
-
19
2586*
-
20
1889*
-
21
1967*
-
22
2176*
-
23
2023*
-
24
2129*
-
25
2002*
-
26
2150*
-
27
2282*
-
28
1911*
-
29
1715*
-
30
2100*
-
31
1935*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%110
TGD*
(2087 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%38)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (23 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın