Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mariie94
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
mariie94 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
mariie94 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
982 Kal
(
Yağ:
34,98g,
Protein:
55,93g,
Karb:
109,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13753 Kal
(
Yağ:
489,75g,
Protein:
783,04g,
Karb:
1528,84g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
250*
-
12
-
-
13
-
-
14
1418*
-
15
307*
-
16
1575*
-
17
1474*
-
18
626*
-
19
1706*
-
20
737*
-
21
-
-
22
763*
-
23
907*
-
24
1002*
-
25
1757*
-
26
889*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
342*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%55
TGD*
(982 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%32)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (16 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın