Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🧘🏼♀️Лилит
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
🧘🏼♀️Лилит Diyet Takvimi - Temmuz 2024
🧘🏼♀️Лилит Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1340 Kal
(
Yağ:
41,03g,
Protein:
115,99g,
Karb:
130,37g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
40192 Kal
(
Yağ:
1230,88g,
Protein:
3479,77g,
Karb:
3911,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1106*
-
3
1166*
-
4
1182*
-
5
1191*
-
6
1267*
-
7
1324*
-
8
1354*
-
9
2171*
-
10
1559*
-
11
1740*
-
12
1551*
-
13
1576*
-
14
1295*
-
15
1177*
-
16
1273*
-
17
1146*
-
18
1234*
-
19
1416*
-
20
1401*
-
21
1369*
-
22
1275*
-
23
1383*
-
24
1261*
-
25
1119*
-
26
1171*
-
27
1144*
-
28
1312*
-
29
1226*
-
30
1566*
-
31
1237*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%104
TGD*
(1340 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%27)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1292 kalori (09 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın