Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbn77
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
bbn77 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
bbn77 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1482 Kal
(
Yağ:
45,84g,
Protein:
125,54g,
Karb:
134,99g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22231 Kal
(
Yağ:
687,61g,
Protein:
1883,08g,
Karb:
2024,89g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1438*
-
2
1600*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1322*
-
18
1650*
-
19
1614*
-
20
920*
-
21
-
-
22
1387*
-
23
1676*
-
24
1728*
-
25
1715*
-
26
1717*
-
27
1302*
-
28
-
-
29
1170*
-
30
1418*
-
31
1574*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%73
TGD*
(1482 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%28)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 2040 kalori (08 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın