Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
h1sk
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
h1sk Diyet Takvimi - Temmuz 2024
h1sk Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2238 Kal
(
Yağ:
87,72g,
Protein:
183,19g,
Karb:
170,64g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6714 Kal
(
Yağ:
263,17g,
Protein:
549,57g,
Karb:
511,92g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1755*
-
14
2215*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
2744*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(2238 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%36)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (01 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın