Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
inna closer Diyet Takvimi - Temmuz 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1897 Kal
(
Yağ:
66,62g,
Protein:
100,32g,
Karb:
230,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
58812 Kal
(
Yağ:
2065,10g,
Protein:
3110,01g,
Karb:
7151,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
442*
-
2
2768*
-
3
2346*
-
4
2239*
-
5
2749*
-
6
833*
-
7
984*
-
8
2695*
-
9
2445*
-
10
2289*
-
11
636*
-
12
2506*
-
13
620*
-
14
2436*
-
15
2483*
-
16
2222*
-
17
1958*
-
18
1803*
-
19
2225*
-
20
989*
-
21
2126*
-
22
2319*
-
23
2304*
-
24
2543*
-
25
2367*
-
26
1782*
-
27
844*
-
28
1023*
-
29
2526*
-
30
1580*
-
31
1730*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%86
TGD*
(1897 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%31)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın