Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Allgäuwanderer Diyet Takvimi - Temmuz 2024

Allgäuwanderer Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2522 Kal		Yiyecek: 1568 Kal	(Yağ: 74,16g, Protein: 58,34g, Karb: 161,41g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 5043 Kal		Yiyecek: 9406 Kal	(Yağ: 444,94g, Protein: 350,07g, Karb: 968,47g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

507*

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

1751*

-

28

2020*

2509*

Net -489

29

1526*

-

30

1650*

2534*

Net -884

31

1952*

-

Ağustos 24 >>

<< Haziran 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%83

TGD*

(1568 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%42)

Yağ (%43)

Protein (%15)

*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (04 Şub 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye