Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lidia797
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Lidia797 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Lidia797 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1400 Kal
(
Yağ:
41,37g,
Protein:
90,32g,
Karb:
142,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9800 Kal
(
Yağ:
289,60g,
Protein:
632,22g,
Karb:
999,21g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
827*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
1173*
-
26
1390*
-
27
2531*
-
28
1590*
-
29
975*
-
30
-
-
31
1314*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1400 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%29)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1423 kalori (11 Şub 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın