Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katie.31
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
katie.31 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
katie.31 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2092 Kal
(
Yağ:
106,38g,
Protein:
78,88g,
Karb:
205,05g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
64854 Kal
(
Yağ:
3297,84g,
Protein:
2445,15g,
Karb:
6356,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1757*
-
2
1998*
-
3
1751*
-
4
1861*
-
5
1866*
-
6
1486*
-
7
1781*
-
8
2201*
-
9
1901*
-
10
1813*
-
11
1786*
-
12
1947*
-
13
2533*
-
14
1710*
-
15
1733*
-
16
2263*
-
17
2449*
-
18
2660*
-
19
2094*
-
20
1605*
-
21
2410*
-
22
1542*
-
23
1409*
-
24
2819*
-
25
883*
-
26
2253*
-
27
2313*
-
28
3142*
-
29
2949*
-
30
2260*
-
31
3679*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%95
TGD*
(2092 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%46)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın